Claro! Aqui vão mais algumas dicas de esportes, cada um com benefícios diferentes

Natação – Excelente para o corpo todo, melhora a respiração, a resistência e é ideal para quem tem problemas nas articulações.

Caminhada ou corrida – Simples, acessível e ótimo para o coração, o humor e a queima de calorias.
Muay Thai ou boxe – Ajudam no condicionamento, autocontrole, disciplina e alívio do estresse.
Yoga – Trabalha corpo e mente, aumenta a flexibilidade, reduz a ansiedade e melhora o foco.
Vôlei ou futebol – Ótimos para o trabalho em equipe, agilidade e diversão com amigos.
Quer um esporte mais tranquilo, intenso ou coletivo?